معارفك
-
جحيم الوعي : البنت الحساسة!
كل كلمة تجرحك؟ تعالي نفهم الحساسية المفرطة … هل أنتِ حساسة أم العالم قاسي؟ سؤال دايمًا نسمعه: “ليش الحساسات يبالغون بكل شيء؟” والجواب ببساطة إنهم ما يبالغون، هم يعيشون العالم بعمق مختلف. كل كلمة تمر، كل نظرة تُلقى، وكل موقف يحدث يترك أثرًا واضحًا، كبيرًا كان أو صغيرًا. إذا كنتِ حساسة، فأنتِ من النوع اللي يشوف العالم بألوانه الحقيقية –…
أكمل القراءة » -
20 قاعدة تأسيسية تصنع منكِ قائدة أنيقة (خلاصة الخلاصة!)
خليني أكون واضحة معكِ من البداية: الهيبة ما تنولد مع الشخص، الهيبة تُصنع! وأصعب وأذكى خطوة هي إنك تعرفين كيف تخلينها جزء من حياتك اليومية، بدون ما تبذلين جهد إضافي و تحسين إنك في فيلم وثائقي بطيء عن “كيف تكونين رائعة”. قواعد ما حد قالها لنا، لا أمهاتنا ولا كتب المدرسة، لكنها الفرق بين وحدة تدخل الغرفة وكل العيون تتبعها…
أكمل القراءة » -
ودعّي ٢٠٢٥ بهذه الخطة الشاملة : لا فوضى بعد اليوم!
حياة كل واحدة منا مليئة بالتفاصيل، الأهداف، والمهام. ومع ذلك، ما بين زحمة الرسائل على الهاتف، التكدس في الخزانة، أو حتى المشاعر المتراكمة، يمكن للفوضى أن تتسلل وتسرق منا جمال الحياة. لكن، خليني أوضح: الفوضى مش مجرد أغراض متناثرة هنا وهناك، الفوضى هي كل شيء يعطل حياتنا ويجعلنا نحس أننا مش متحكمين فيها. تعالي نخوض معاً رحلة ترتيب كل جوانب…
أكمل القراءة » -
سر الحياة (الحلوة!)
إذا كان لديك المال فأنت تعيش ملكاً، وإذا كنت تملك السلطة فأنت حر. كلمات بسيطة لكنها تحمل الكثير من العمق. في عالمنا اليوم، يبدو أن المال والسلطة هما الأبطال الخارقون الذين بإمكانهما حل كل المشكلات. لكن هل هذه الحقيقة الكاملة؟ هل السعادة مرتبطة بهما فقط؟ أم أن الحياة الحلوة أعمق من مجرد أرقام في الحساب البنكي أو قرارات يُصدرها القوي؟…
أكمل القراءة » -
من فم ياسر الحزيمي لقلبك : كيف تكونين ذكية عاطفيًا؟
انتبهي، لأن هذا السلاح هو ما تحتاجينه. تخيلي نفسكِ في موقف صعب: زميلة عمل تناقشكِ بأسلوب جارح، أو شريك حياة غارق في عالمه الخاص، أو حتى أطفال يحتاجون اهتمامك بينما رأسكِ يفيض بالتفكير. في لحظة، مشاعركِ تنفجر: غضب، إحباط، وربما دموع خفية. هنا، يأتي مفهوم “الذكاء العاطفي” لينقذكِ. هذا السلاح الخفي الذي لا يُعلّمونه في المدارس، لكنه مفتاح النجاح في…
أكمل القراءة » -
معالجك النفسي رجل؟ … فكري مرتين!
تبحثين عن حلّ أم عن أحد يزيد الطين بلة؟ إذا كنتِ تبحثين عن معالج نفسي يفهمكِ بعمق، دعينا نبدأ بنقطة مهمة: ليست كل الخيارات متساوية. المعالج الرجل ليس دائمًا الخيار الأمثل. الأمر ليس هجومًا، لكل قاعدة شواذ. لكن نناقش هنا حقيقة قائمة على اختلاف التجارب والعواطف بين الجنسين. الفرق بين مشاعر النساء وتحليل الرجال أوسع مما نتخيل، وقد يؤثر بشكل…
أكمل القراءة » -
صديقك أو سبب استنزافك؟ (علي و زكية من قسمة ونصيب)
الرجال والنساء أصدقاء؟ أم مجرد تبادل مصالح ملفوف بلطافة؟ لعبة الصداقة المزيفة: ليش الرجال والنساء ما يقدرون يكونون أصدقاء فعلاً؟ تعالي نخوض الموضوع من زاوية مختلفة. كم مرة جلستي مع صديقك الذكر وحسّيتي بشيء ناقص؟ كأنه فيه “نوايا مستترة”، لكنك تقنعين نفسك أن كل شيء تمام. خليني أصدمك شوي: هل تساءلتِ يومًا إذا كان وجوده في حياتك مدروس؟ إذا كان…
أكمل القراءة » -
شيريهان: أيقونة الأنوثة المظلمة ودروس لا تُنسى
إذا كنتِ تظنين أن الأنوثة مجرد تفاصيل سطحية كاللبس أو تسريحة الشعر، فدعيني أعرفك بشيريهان، ايقونات الشباب و الشابات في الثمانينات. تلك الفنانة التي جسّدت مفهوم الأنوثة المظلمة بمعانيها العميقة: القوة التي تأتي من التجارب، الجمال الذي ينبع من الداخل، والوعي بالتفاصيل الصغيرة التي تصنع الكاريزما. من كل مقابلة لها ومن كل خطوة على المسرح، شيريهان كانت تمنحنا دروسًا ذهبية…
أكمل القراءة » -
«حلول» : سرعة البديهة وكابوس الردود البطيئة بعد فوات الاوان
تحسين إنك “بطيئة”؟ خليني أرسم لكِ المشهد: قاعدة بجلسة وكل العيون عليك، سؤال مفاجئ يطير عليك، و… عقلك يتحول لـ”شاشة تحميل”. الرد المثالي يجيك بعد ساعات وإنتي تحت الدش، لما الموقف ينتهى والفرصة تروح. ليش؟ الجواب بسيط: عقلنا غير مبرمج ليجيب على الفور إذا ما دربناه. بين زحمة التفكير في اللي فات وبين الخوف من اللي بيجي، نضيع اللحظة الحاضرة.…
أكمل القراءة » -
محاطة بالنرجسيين ؟ .. دليلكِ لـ (فن الصمت)!
تخيلي إنك في مواجهة لاعب شطرنج محترف، كل حركة عنده محسوبة بدقة… والآن، جاء دورك لتكسري القواعد وتربحي اللعبة. كيف؟ بالصمت. الصمت: السلاح الخفي الذي لا يخطر على بال النرجسي أكون صريحة معك؟ لما نقول “الصمت”، غالبًا يجي في بالك صورة تقليدية: شخص مسالم جالس في زاوية، يبلع الإهانات أو يتجنب المواجهة. لكن هنا يختلف الوضع تمامًا. الصمت اللي نتكلم…
أكمل القراءة »