صحتك
-
معالجك النفسي رجل؟ … فكري مرتين!
تبحثين عن حلّ أم عن أحد يزيد الطين بلة؟ إذا كنتِ تبحثين عن معالج نفسي يفهمكِ بعمق، دعينا نبدأ بنقطة مهمة: ليست كل الخيارات متساوية. المعالج الرجل ليس دائمًا الخيار الأمثل. الأمر ليس هجومًا، لكل قاعدة شواذ. لكن نناقش هنا حقيقة قائمة على اختلاف التجارب والعواطف بين الجنسين. الفرق بين مشاعر النساء وتحليل الرجال أوسع مما نتخيل، وقد يؤثر بشكل…
أكمل القراءة » -
المواسم الأنثوية : كيف تصبح حياتك 90% أسهل
جسمك الأنثوي ليس “آلة” تمشي على نفس النمط كل يوم. بالعكس تمامًا، هو لوحة فنية، ديناميكية، تتغير يومًا بعد يوم. كل شهر، تمرين بأربع “مواسم” مدهشة، وكل موسم منها يحمل بصمته الخاصة على طاقتك، مشاعرك، وحتى طريقة تفكيرك. الفكرة هنا لا ان “تتأقلمين” مع جسمك، بل إنك تتحدين معه، تراقبين الإشارات، وتقرئين لغة الجسد بحب وذكاء وتوجهين طاقته. موسم الشتاء…
أكمل القراءة » -
شيريهان: أيقونة الأنوثة المظلمة ودروس لا تُنسى
إذا كنتِ تظنين أن الأنوثة مجرد تفاصيل سطحية كاللبس أو تسريحة الشعر، فدعيني أعرفك بشيريهان، ايقونات الشباب و الشابات في الثمانينات. تلك الفنانة التي جسّدت مفهوم الأنوثة المظلمة بمعانيها العميقة: القوة التي تأتي من التجارب، الجمال الذي ينبع من الداخل، والوعي بالتفاصيل الصغيرة التي تصنع الكاريزما. من كل مقابلة لها ومن كل خطوة على المسرح، شيريهان كانت تمنحنا دروسًا ذهبية…
أكمل القراءة » -
هوس أوزمبك و مونجارو : الابر العجيبة التي هزت هوليوود !
إبرتان فقط و ستحجزين تذكرتك للإنضمام لنادي “النحيفات”! عمرها ما كانت إبرة بهذا الحجم ستسبب زلزالًا في هوليوود. لكن “أوزمبك” اليوم هي الزلزال الطبي و الحديث الدائم في طوابير العيادات، وقروبات الواتساب، وبين الكوب الإول و الثاني من جلسات القهوة بين الفنانين لا نبالغ اذا قلنا نقول إنه الدخول لنادي النحيفات هو حلم الجميع، لكن المشكلة ليست في “الحلم” بل…
أكمل القراءة » -
الدورة الشهرية : كلام عن ثاني أسوأ أسبوع في الشهر
تصحي من النوم.. يوم عادي جدًا، وبدال ما يكون عندك طاقة تدفعين الجبال فيها، تجدين نفسك بالكاد تغادرين السرير. هرموناتك تلعب، جهازك العصبي يرفع راية الاستسلام، وكل ألم صغير كأنه يصرخ: “أنا هنا، ما راح أروح!” Ta daaaa …. الدورة الشهرية! جاية ومعاها كل الأعراض المكروهة. في العمل؟ وجه مديرك مستفز و صوته يثير الغثيان. وكل كلمة منه كأنها محاضرة…
أكمل القراءة »