صحتك النفسية
-
الانوثة المجروحة – من الصفر
جهّزي قهوتك، لأن اللي جاي هو أول حلقة مكتوبة بالكامل من سلسلة “الأنثى المجروحة”،مقدمة بودكاست “ملكة” : 🎧 بودكاست ملكةهنا نعيد هندسة الهوية الأنثوية…نغوص في أعمق المفاهيم اللي ما حد يكلّمك عنها،من الجرح، إلى التشافي،ووصولاً إلى السيادة والسطوة. 🎬 “أنا؟ أنا؟ أنا؟” بعد مرة … “أنا…أنا…أنا…” كم مرة قلتيها بمحادثة قصيرة عند البرنتر مع زميلتك بالاوفس؟ واحدة؟ ثلاث؟ خمس مرات؟لو…
أكمل القراءة » -
كوبي برايانت : عقلية المامبا Mamba Mentality
احذري… هذا المقال محفّز أكثر من قهوتك على الريق. تخيلّي لو كل صباح، تصحين من النوم مو حتى تحضّرين القهوة… لا، تصحين كأنك رايحة معركة. وانتي الجندي، القائد، والرصاصة. ليش؟ لأن عندك عقلية اسمها Mamba Mentality، مقتبسة من رجل كان يعتبر الفشل “شتيمة شخصية” والنجاح؟ “تحصيل حاصل”. كوبي براينت؟ الأسطورة اللي رفع سقف المنافسة وخلاه سقف برج خليفة. اليوم إحنا…
أكمل القراءة » -
لكل بنت لم تتزوج. للآن ..
المجتمع يقول “تأخرتِ”، والواقع يقول “أنتِ في وقتكِ المناسب” يا ترى، كم مرة سمعتِ هذه الجملة خلال السنوات الماضية؟ “ليش لسه ما تزوجتي؟” “العمر يجري، لازم تلحقي نفسكِ!” “كل صديقاتكِ تزوجوا، متى نفرح فيكِ؟” وفي كل مرة، يرافق هذا السؤال نظرات الشفقة أو التدخل غير المبرر، وكأن الزواج شهادة لا بد أن تحصلي عليها قبل فوات الأوان. ومع مرور الوقت،…
أكمل القراءة » -
🚨 إحذري ٥ أنواع من الرجال … احدهم يدمّرك بالكامل!
طيب، خليني أسألك سؤال مباشر: كم مرة جلستِ مع صديقاتكِ وشفتوا وحدة منكم عايشة فيلم درامي مع رجل كان واضح من البداية إنه “استثمار خاسر”؟ ريد فلاغ! يعني الرجل واضح وضوح الشمس إنه غير مناسب، لكن لسبب مجهول، عقلها في إجازة يوم ارتبطت فيه؟ 🤦♀️ أحب أوضح لكِ شيء من البداية: الرجل الصح ليس لغزاً، ولا معادلة نووية معقدة، ولا…
أكمل القراءة » -
ذكورة الرجال وانوثة النساء … في خطر!
الرجال فقدوا “غريزة الصيد” أم أن النساء أصبحن الصيّادات … في يوم من الأيام، كان الرجل هو “الصياد”، هو المبادر، هو الذي يتحمل مسؤولية الفوز بقلب المرأة، بينما كانت المرأة في موقع “الاختيار”، تستقبل، تتدلل، ثم توافق أو ترفض. 🚀 لكن اليوم، الوضع انقلب رأسًا على عقب. النساء أصبحن أكثر جرأة، أكثر استقلالية، وأكثر استعدادًا للمبادرة. الرجال أصبحوا أكثر ترددًا،…
أكمل القراءة » -
المرأة الذكورية .. تفضلي هنا!
هل الاستقلالية تجعل المرأة “رجلاً” في أعين الرجال؟ إذا كنتِ امرأة ناجحة، قوية، وصاحبة قرار، فربما لاحظتِ أن الرجال ينجذبون إليكِ في البداية، ثم يبتعدون دون سبب واضح. 🤯 لماذا ينجذبون، ثم يهربون؟ لماذا يقولون إنهم يحبون النساء القويات، لكنهم يفضلون في النهاية المرأة التي تحتاجهم؟ هل هناك فرق بين “المرأة القوية” و “المرأة الذكورية”؟ اليوم، سندخل في أعمق تحليل…
أكمل القراءة » -
اتيكيت المواعيد الغرامية : ٧ مواضيع تكشف المستور!
عزيزتي، كلنا عارفين إن الموعد العاطفي أكثر من مجرد فستان أنيق وكوب قهوة. هو أشبه بلعبة شطرنج نفسية، تحتاجين فيها لذكاء استثنائي وطريقة غير مباشرة لاكتشاف الشخص اللي قدامك. لا تسألين بشكل مباشر، ولا تدخلين معه في حوارات مملة عن العمل والدراسة. بدلاً من ذلك، خليكِ فنااااااانة، قادرة على استخراج المعلومات من دون ما يشعر، وكأنكِ تسحبين خيوط من بلوزة…
أكمل القراءة » -
المؤدبات لا يصنعن مجداً!
مؤدبة جداً؟ تفضلي خذي كرسي! درسنا اليوم عن فكرة واحدة: الحزم هو القوة. هذا المقال ليس مجرد نصيحة مكررة عن “كوني واثقة”، بل دعوة لتغيير جذري في طريقة تفكيركِ لما يصدر منكِ ككلام. استعدي لأننا سنتحدث عن كيف تصبحين المرأة التي تُسمع كلماتها قبل أن تنطق. لماذا اللباقة الزائدة قد تكون العدو الخفي؟ نفهم القصة من البداية؟ منذ طفولتنا، تعلمنا…
أكمل القراءة » -
كيف خسرت رجلا في 10 أيام؟ تجربتي الشخصية…
“الحب ليس مجرد شعور، بل أحيانًا هو انعكاس لما نحمله في دواخلنا.” هل فكرتِ يومًا في اختبار علاقتك من منظور جديد؟ أن تريها كرحلة لاكتشاف الذات أكثر من كونها ارتباطًا بالطرف الآخر؟ فيلم How to Lose a Guy in 10 Days قد يبدو كوميديا رومانسية بسيطة على السطح، لكنه في جوهره يعكس لعبة معقدة من الأنا، الخوف، والارتباط. وبما أن…
أكمل القراءة » -
٤ دروس من سورة يوسف تغنيك عن كل مدربي الطاقة!
قصة سيدنا يوسف عليه السلام ليست مجرد حكاية قرآنية، بل مدرسة حقيقية تُعلمنا التعامل مع مشاعرنا، وتحفّزنا على إعادة النظر في كل ما نمر به من صعاب؟ هذه القصة تكشف عن أعماق النفس البشرية، وتُجيب عن أسئلة لطالما أرّقتنا: لماذا نحاول ونجتهد ولكن لا نصل؟ لماذا تأتي العقبات لتقف أمامنا في منتصف الطريق؟ ولماذا، بالرغم من كل جهودنا، نتعرض أحيانًا…
أكمل القراءة »